Disputes, tensions, agressivité... notre quotidien est souvent sujet à la violence et au stress. comment rester serein et s'épanouir dans ce climat négatif ? grâce à la bienveillance !cette valeur qui nous porte à désirer le bonheur d'autrui (mais aussi le nôtre), n'est pas innée : il s'agit d'une façon d'être qui s'apprend. ce petit livre vous donne toutes les clés pour voir le meilleur en chacun et être bienveillant au quotidien grâce à des outils pratiques tels que l'optimisme, la compassion, la communication nonviolente ou l'empathie.