• MON CARNET DE ROUTINES POSITIVES - JAIME ZUCKERMAN - NC

Mon carnet de routines positives

Jaime zuckerman
On peut facilement s'enliser dans des modes de vie malsains, et il est parfois difficile de s'en défaire... grâce aux conseils innovants et aux exercices du dr jaime zuckerman, ce cahier propose des moyens simples de mettre en place de nouvelles habitudes plus saines pour vivre en accord avec ses valeurs et atteindre son plein potentiel : - identifier les schémas comportementaux et les habitudes en place - aligner son comportement sur ses valeurs - sortir de sa zone de confort - avancer pas-à-pas et accepter l'incertitude - maintenir ses nouveaux schémas sur le long terme des exercices pour créer de nouvelles habitudes plus positives, progressivement, grâce à de petites actions au quotidien.
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782501184014
Éditeur MARABOUT
Collection Loisirs - culture générale
Date de parution 28/02/2024
Format 14 mm x 232 mm x 174 mm
Nombre de pages 192
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