Armelle vautrot a vécu, avec son entrée dans la quarantaine, des bouleversements considérables qui lui ont fait comprendre à quel point ce cap était aussi l'entrée dans une nouvelle vie. elle a repris des études, changé de région, de métier, de philosophie de vie. elle a acquis de l'empowerment et a été en mesure de le partager avec d'autres femmes. elle s'est demandé alors quels « super pouvoirs » apportait la quarantaine et en a conclu que cette dizaine était celle de la transition, des injonctions à la libération. elle a analysé cela à travers des études, des statistiques, des ouvrages de neurosciences, de psychologie, de philosophie puisque sa formation est pluridisciplinaire et lui offre toutes ces ressources. elle a voulu être factuelle pour ne pas réduire son ouvrage à son expérience personnelle, encore moins à son ressenti. mais c'est une évidence : la quarantaine au féminin a bien des particularités et elle a tenté de les démontrer. pour cela, elle a structuré l'ouvrage en 5 parties pour commencer par ce qui construit la femme avant cette dizaine (la famille, les besoins des autres, la réussite scolaire, les attentes de la société) puis elle a voulu montrer comment s'en émanciper, par le corps et par l'esprit, pour construire cette nouvelle moitié de vie, avec les autres, mais pas au service des autres. elle a été lucide sur les souffrances, elle n'a pas cherché à faire un ouvrage « bisounours », mais elle a souhaité vraiment donner de l'élan aux femmes en milieu de vie, comme elle le fait avec ses patientes, ou avec ses proches, de manière rationnelle et factuelle, avec psychologie, mais aussi avec optimisme et humour.