Comment être soi-même, sans jouer un rôle ni se cacher ? comment choisir sa vie, sans se soucier du regard des autres ? nous pouvons tous y parvenir grâce à l'indépendance émotionnelle, un chemin qu'il est essentiel de parcourir pour bien vivre en famille, en couple, au travail et... avec soi-même. l'indépendance émotionnelle, c'est la conviction que notre valeur personnelle et notre bien-être mental ne dépendent ni d'autrui ni des facteurs extérieurs. c'est la liberté de ressentir par nous-mêmes et de faire des choix de vie alignés avec nos désirs profonds. il s'agit aussi de notre capacité à apprivoiser nos émotions, quand une situation inhabituelle se présente.lorsque nous atteignons cette forme d'indépendance, nous sommes libres et n'éprouvons plus le besoin de chercher l'approbation des autres - le parent, le partenaire, le patron... nous pouvons nous affranchir de leur regard critique, briser les liens de dépendance initiaux qui se sont instaurés durant l'enfance, penser par nous-mêmes et mener notre vie comme nous l'entendons !