otite, entorse, nausées de la grossesse, constipation, lumbago... il suffit parfois de quelques gestes simples ou de remèdes naturels pour soigner les urgences quotidiennes.
l'eau, les plantes et les huiles essentielles, les cataplasmes ou encore des approches manuelles peuvent soulager rapidement certains maux du quotidien ! avec plus de 25 ans de pratique en tant que naturopathe, anne portier livre dans ce grand guide illustré tout son savoir-faire et son expérience.

• les grands principes de la naturopathie : une approche globale de la santé et toutes les techniques naturelles (phyto-aromathérapie, oligothérapie, nutrition et diététique, hydrologie, exercices respiratoires, physiques...).
• les pratiques naturelles : les cataplasmes, le nettoyage du nez au lota, les bouillottes gardelle et la petite pharmacie de base.
• les soins naturels d'urgence de a à z : de l'angine au zona en passant par la covid, des solutions simples, rapides et efficaces, adaptées aux enfants et aux adultes, pour soulager 80 pathologies courantes.

un ouvrage de référence pour soigner toute la famille avec des remèdes naturels.