le livre de chevet des parents éclairés !

tous les grands thèmes du développement de votre enfant abordés par tranche d'âge :

• communiquer pour favoriser ses compétences et son langage, comprendre ses émotions, développer son empathie...

• manger sainement pour stimuler ses défenses immunitaires, lui apporter les nutriments adaptés à son âge, respecter ses préférences alimentaires...

• bouger pour avoir un corps à l'aise dans son environnement, accompagner positivement son énergie motrice, allumer le gène de la longévité....

• dormir sereinement pour adapter en douceur ses rythmes de sommeil à son environnement, bien recharger ses neurones...

• vivre environné d'écrans sans en devenir dépendant... en matière de santé et d'éducation, tout se joue très tôt ! des habitudes de vie adaptées peuvent optimiser le potentiel de votre enfant et favoriser son bienêtre.

les récentes découvertes scientifiques sur l'épigénétique et le microbiote intestinal - notre deuxième cerveau - montrent que l'on peut agir sur l'expression de nos gènes. dans ce guide richement documenté et formidablement vulgarisé, les auteures vous expliquent pourquoi et comment vous pouvez dès à présent renforcer le capital santé, physique et psychologique, de votre enfant.

il n'est jamais trop tard pour agir !

les + !

• des menus mois par mois et des recettes pour renforcer son immunité dès sa naissance, et même avant !

• un éclairage sur les adolescents.

• l'expérience d'une des pédiatres les plus célèbres de france.