De nombreux témoignages et des exercices ciblés pour être bien avec soi-même et avec les autres au quotidien. qui n'a jamais prononcé ces mots : je manque de confiance en moi ? incapacité de choisir, de s'affirmer, peur du rejet, de ne pas savoir, de l'avenir ou des autres. ce livre vous permettra d'avoir confiance en vos compétences.