Tout est lié au ventre ! découvrez comment en prendre soin pour vous sentir bien il vous arrive parfois d'avoir une boule au ventre à cause du stress ? vous avez souvent le ventre gonflé après les repas ou pendant vos règles ? savez-vous qu'il existe des solutions pour atténuer ou faire disparaître ces petits tracas quotidiens ? grâce à ce guide très pratique et accessible à tous, (re)découvrez cette zone sacrée de votre corps, aux vertus et aux connexions souvent insoupçonnées. vous apprendrez pas à pas à mieux connaître votre ventre et vous découvrirez pourquoi il est si important d'en prendre soin. judith samama-patte vous invite à explorer des pratiques naturelles très concrètes et simples à mettre en place, pour faire de votre ventre un allié de votre bien-être : automassages, astuces ayurvédiques, postures ciblées de yoga, exercices de respiration, recettes antiinflammatoires... un programme précieux et efficace pour retrouver harmonie et sérénité !