Exercice n°00 : ce livre est-il fait pour vous ?parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondentles maux de dos... vous connaissez bienrespirer pleinement détend le corps... mais pour vous c'est loin d'être instinctifvous dormez, mais vous êtes tout de même fatigué-e au réveilvous avez moins le temps d'aller courir... et beaucoup moins enviela digestion est souvent difficilevos épaules sont tendues en permanencedepuis quelque temps, des douleurs persistent en fin de journéevous avez l'habitude de prendre un antalgique après le bricolagele grignotage et les sucreries vous servent à compenser le stressle sport, c'est important, mais vous avez des douleurs quand vous en faitesmoins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas2 à 5 réponses : en 50 exercices, vous apprendrez d'un ostéopathe comment écouter votre corps pour enfin vous débarrasser de tous les petits désagréments du quotidien6 à 10 réponses : grâce à des exercices de respiration, d'étirement, de renforcement musculaire et à des conseils alimentaires, cet ouvrage vous permettra de retrouver et d'entretenir un corps en pleine santé !