un journal guidé vers une vie sans alcool pour enfin tenir la promesse qu’on a toutes déjà faite : arrêter ou diminuer sa consommation d’alcool tout en restant fun !

tout pour vous accompagner pas à pas vers une sobriété joyeuse !

• déconstruisez pas à pas votre rapport à l’alcool

• consignez toutes vos craintes et vos espoirs, vos tops et vos flops, vos petites et grandes fiertés

• traquez votre humeur et votre forme, semaine après semaine, mois après mois

• félicitez-vous, prenez soin de vous, amusez-vous

bonus : 2 pages de stickers