• 40 COURTES SEANCES DE SOPHROLOGIE - POUR MIEUX GERER LE QUOTIDIEN - ZUILI ALAIN - COURRIER LIVRE

40 courtes seances de sophrologie - pour mieux gerer le quotidien

Alain zuili
Pourquoi attendre d'être malade pour aller mieux ?beaucoup de souffrances, souvent dues à une mauvaise gestion des difficultés de la vie, pourraient être évitées grâce à une autodiscipline simple à mettre en oeuvre. c'est tout l'objectif de la sophrologie, une méthode de relaxation très efficace créée par le neuropsychiatre alfonso caycedofort de quarante ans d'expérience, alain zuili nous guide pas à pas sur le chemin de la prévention, de la transformation et de l'épanouissement personnel. dans ce livre, il présente le déroulé de 40 courtes séances de sophrologie que vous pourrez écouter, afin de gérer au jour le jour les petits et les gros tracas du quotidien - évacuer les tensions, mieux dormir, se préparer à un examen, vivre sereinement sa grossesse... vous pourrez les pratiquer à tout moment de la journée, et y revenir autant de fois que vous en ressentirez le désir ou le besoinen fin d'ouvrage, vous découvrirez également 10 témoignages d'accompagnements sophrologiques d'une telle force et d'une telle sensibilité qu'il devient alors impossible de nier que l'humain recèle des ressources inépuisables de transformation...
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782702926895
Éditeur COURRIER LIVRE
Date de parution 24/08/2023
Format 20 mm x 214 mm x 155 mm
Nombre de pages 173
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