Vous tenez entre vos mains le sujet le plus important de votre vie : la gestion de votre temps et de votre charge mentale.pourquoi le plus important ? car vous pouvez maitriser votre temps, ce qui n'est pas toujours le cas de votre santé et pourtant, les deux sont intimement liés. saviez-vous que nous passons en moyenne 3,6 heures par jour sur le téléphone et que la moitié de ce temps est consacrée aux réseaux sociaux? et cela alors que nous cherchons constamment du temps pour nous, pour notre famille, pour notre vie professionnelle ? et si, grâce à ce livre, vous pouviez gagner plus de 3 heures de temps libre par jour ? au programme: des méthodes applicables immédiatement, des conseils concrets et des exemples percutants.