après son titre yoga pour coincés des plumes, l'autrice-illustratrice à succès marion deuchars emmène bob, son célèbre oiseau bien-aimé, dans une série d'entraînements quotidiens qui se concentrent sur différentes parties du corps.
le cadeau idéal pour tous ceux qui préfèrent être charmés (et non dirigés) pour faire de l'exercice. 
dites adieu à la peur de l'entraînement et offrez-vous une douce remise en forme avec le sourire grâce aux connaissances et techniques transmises avec humour et bienveillance par l'autrice.

si cet oiseau peut le faire, vous aussi.