Savourez des recettes croustillantes et gourmandes, mais faibles en glucides  !
 
150 recettes à index glycémique bas, adaptées à toutes les machines d’air fryer disponibles sur le marché pour des délicieux apéritifs, plats et desserts, le tout avec très peu ou pas d’huile  !
 
sablés au romarin, mini-mozzas panées, quiche sans pâte, poulet rôti au citron et frites de carottes, boursin® rôti aux légumes, tempuras de crevettes, tarte au chocolat, cookies…
 
régalez toute la famille sans sucre ni huile  !