la sagesse de sa sainteté le dalaï-lama nous enseigne comment rester dans l'instant présent, en proie aux exigences et aux contraintes du quotidien.

de nombreuses pratiques et méditations bouddhistes se concentrent sur " être dans l'instant présent ". mais que signifie réellement ce précepte ? que signifi e être ici et maintenant ?
dans cet ouvrage, le dalaï-lama partage ses enseignements sur la nature de la vacuité, de la compassion et de l'attachement. tous ces savoirs visent à nous dire : " soyons ici ! "
lorsque nous sommes ici, nous pratiquons la compassion et nous nous concentrons sur la justice sociale dans l'instant présent. lorsque nous sommes ici, nous ne sommes plus attachés à notre passé, nous ne sommes plus stressés par l'avenir, nous ne dépendons plus de la souffrance.
" être ici " signifie trouver le bonheur, la paix et la plénitude de la vie