être parent, c’est beaucoup de bonheur… mais pas seulement : c’est aussi gérer des crises et des conflits, faire face à une organisation quotidienne complexe, être disponible 24 h/24. cette logistique provoque souvent des tensions au sein du couple et conduit parfois à un épuisement global, néfaste pour soi et les enfants. et vous ? comment vous sentez-vous dans votre rôle de parent ? vous est-il déjà arrivé de vous sentir débordé et ne plus en pouvoir ? grâce à l’ouvrage d’aline nativel id hammou, osez faire le point sur votre charge parentale et votre état psychique ! l’autrice, elle-même mère de deux enfants et psychologue clinicienne, aborde la question du burn-out parental avec bienveillance et beaucoup d’optimisme. elle propose une auto-évaluation pour permettre à chaque parent d’estimer sa vulnérabilité au burn-out et partage de précieux conseils pratiques pour en sortir. ses préconisations visent aussi à mieux vivre sa parentalité, sans culpabilité ni honte. cet ouvrage s’adresse donc à tous les parents perdus ou épuisés qui veulent reprendre les rênes de leur parentalité.