au fil de l'année, apprenez à créer des rituels de bien-être. détendez-vous et organisez vos journées sereinement grâce à ce semainier guidé par des activités pensées pour plus de bonheur. dans ce calendrier perpétuel, en plus de pouvoir gérer votre quotidien, vous trouverez de précieux exemples de rituels sur le thème du yoga, de la loi de l'attraction, de la respiration ou encore de la lithothérapie.

la pratique régulière de rituels bien-être crée des automatismes qui boostent votre bonheur au quotidien. dès le début, vous remarquerez une amélioration de votre humeur pendant et après ces moments, et avec la régularité, ce bien-être s'étendra progressivement. ces petites habitudes vous aideront à prendre soin de vous !