L'ig bas, qu'est-ce que c'est ? ce sont des aliments à l'indice glycémique bas. ce livre propose des recettes saines, des idées d'associations et de menus afin d'équilibrer vos repas pour allier plaisir et santé. tagliatelles de courgettes à la feta, gratin de patates douces et coriande, sorbet sans sucre ajouté, etc. 

• 60 recettes 
• des recettes de base
• des conseils et informations d'une diététicienne