Les arts internes suscitent de nombreuses interrogations : sujets à fantasmes pour certains, complètement rejetés par d'autres, ils ont une histoire plusieurs fois millénaire dans laquelle l'auteur a trouvé une réelle voie de développement. la longue expérience d'alain jacopino dans les arts martiaux, sa pratique quotidienne des arts internes - toutes deux accompagnées, en des temps différents, par gérald ansart et kenji tokitsu - et l'enseignement qu'il dispense à son tour, lui permettent de proposer des approches originales de thèmes essentiels à ces arts : le taïchi en tant que gymnastique de santé et de longévité, le mouvement parfait, le rôle de la respiration, les différentes facettes du qi et son intégration dans la vie quotidienne, l'influence de l'ego, les difficultés de l'enseignement, etc. - autant d'approches en accord avec la médecine traditionnelle chinoise, que l'auteur pratique également. ouvrage à la fois théorique et pratique, méthode d'arts internes offre des réponses claires et concrètes aux questions que tout pratiquant peut se poser et donne les moyens d'améliorer non seulement le mouvement et la santé physique mais aussi les qualités psychiques, émotionnelles et énergétiques de l'être humain.