Il suffit de 10 minutes par jour pour prendre 4 engagements avec vous-même restructurer votre façon de penser réécrire vos règles et vos croyancesadopter des comportements plus sains vous parler, enfin, à vous-même comme si vous étiez quelqu'un d'important...parce que vous êtes important owen o'kane est psychotérapeute depuis 25 ans. une de ses missions est d'apporter à ses patients les compétences et la conscience dont ils ont besoin pour devenir leur propre thérapeute.