foutez-vous la paix !

cessez d'obéir • vous êtes intelligent

cessez d'être calme • soyez en paix

cessez de vouloir être parfait • acceptez les intempéries

cessez de rationaliser • laissez faire

cessez de vous comparer • soyez vous-même

cessez d'avoir honte de vous • soyez vulnérable

cessez de vous torturer • devenez votre meilleur ami

cessez de vouloir aimer • soyez bienveillant

" un livre extrêmement libérateur et déculpabilisant. " psychologies

" un livre subtil qui esquisse une voie majeure. " les inrockuptibles

philosophe et écrivain, fabrice midal est l'un des principaux enseignants de la méditation en france. il a publié de nombreux livres à succès.