Un programme complet pour commencer la méditation avec le psy préféré des français.cet été, christophe andré a proposé sur france culture une introduction simple et ludique à la méditation. chaque jour, durant les mois de juillet et d'août, les auditeurs pouvaient écouter trois minutes de méditation pour apprendre à respirer, se concentrer et lâcher prise. ces chroniques ont été un immense succès, podcastées plus de 600 000 foischaque chronique comporte : des exercices de méditation, des conseils pour agir en pleine conscience durant sa journée, des exemples concrets et des applications au quotidien, des éclairages culturels ou théoriques sur la méditation.
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9791095438298
Éditeur
ICONOCLASTE
Date de parution
11/01/2017
Format
22 mm x 211 mm x 141 mm
Nombre de pages
231
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