Nouvelle édition des boîtes 100 grammes de : offrez de la sérénité en fin d'année !utilisation piochez, aussi souvent que vous en ressentez le besoin, un des livrets contenus dans cette boîte. imprégnez-en soigneusement votre esprit. laissez reposer 3 minutes. respirez. savourez l'effetingrédients petite bibliothèque pour évoluer : des trésors à portée de main - quelques mots sur... la sérénité - astuces pour une communication apaisée - quelques films à découvrir - hadewijch d'anvers, une femme mystique - mâ ananda moyî, parcours spirituel - méditation zen : le corps comme un trésor - la mer de la sérénité - fragments sonores et musicothérapie - cédez à l'appel de la nature - la sérénité des philosophes grecs - comment vivre en pleine conscience - les mots de la sérénité - la méditation zen ou l'art de prendre du recul - retrouver le silence - valeurs et vie : êtes-vous raccord ? - le ventre, source du bien-être - les vertus de la méditation - 10 bonnes raisons pour être serein et le rester - 20 bonnes raisons pour ne pas être serein et le devenir ! - et l'amour, dans tout ça ? - mieux respirer pour mieux vivre - faire une retraite à la maison - prendre son temps et se lever tôt : les bases d'une nouvelle vie.