Un guide très complet pour savourer ses années senior en pleine santé.la vieillesse est une croisière ! mais pour embarquer sereinement sur le navire du 3e âge (et même du 4e), il faut être bien accompagné. ce livre, co-écrit notamment par un gériatre, permet aux seniors de se réapproprier leur santé, au travers de la prévention par l'alimentation, l'exercice physique, les soins naturels, les thérapies psycho-émotionnelles, l'homéopathie, les compléments alimentaires... un livre indispensable aussi pour tous les aidants - familiaux ou professionnels.