Cette pratique psycho-énergétique, dont le nom signifie emotional freedom techniques (techniques de libération émotionnelle), repose sur la théorie suivante : les émotions bloquées dans nos corps proviennent d'un problème dans la circulation de notre énergie vitale .à mi-chemin entre l'acupuncture et les thérapies cognitivo-comportementales, l'eft permet de traiter aussi bien les douleurs physiques chroniques que les phobies, le stress, l'anxiété, et bien d'autres difficultés de la vie quotidienne.