Tous les bienfaits d'une thérapeutique millénaire pour votre santé au quotidien ! stress, troubles du sommeil, rhumatismes, sevrages de tous types, problèmes de peau, migraines... et si les bourgeons et jeunes pousses pouvaient vous aider à aller mieux ? découvrez toutes les vertus de ces solutions naturelles pour soigner petits et grands maux : romarin pour drainer le foie, framboisier pour soulager les règles douloureuses, myrtillier et ronce pour traiter les aphtes... ce guide complet et accessible vous explique clairement de quelle manière ils agissent, comment les intégrer facilement au quotidien, quels sont les plus recommandés, mais aussi quelles sont les précautions à prendre et les contre-indications (limites d'usage, associations à éviter). inclus : le top 30 des « super-champions », disponibles sous forme de macérats en pharmacie. des tableaux pour retrouver en un clin d'oeil quel macérat utiliser et constituer votre « trousse de secours ». des index pour vous y retrouver de la tête aux pieds.