La methode anatomik sante, sport, bien-etre - 30 exercices pour un programme sur mesure
Nathalie ferron
Ce livre vous propose une méthode originale qui s'appuie sur le respect de trois piliers importants : l'alliance du physique, du mental et de l'hygiène de vie pour le maintien et/ou la restauration de la santé. fruit de l'association de deux ostéopathes, cette méthode associe diverses disciplines de la santé, du bien-être et du sport : kinésithérapie, ostéopathie, podologie, pilates, yoga, psy... ce livre vous initie pas à pas à cette méthode unique pour en tirer tous les bienfaits au quotidien. l'auteur revient également sur les erreurs fréquentes commises en matière de santé et précise les points importants, notamment dans le domaine de la pratique sportive, avec photos et schémas. enfin, des programmes spécifiques incluant des conseils alimentaires, des exercices et des recommandations sont proposés à différents profils de lecteurs, selon les âges.
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9791028527853
Éditeur
LEDUC
Date de parution
03/05/2023
Format
20 mm x 220 mm x 170 mm
Nombre de pages
224
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