Le livre de yoga le plus facile du monde 20 postures et exercices de respiration, mais aussi de relaxation, à comprendre en un coup d'oeil et à réaliser en un tour de main !des exercices proposés par un professeur de yoga expérimentée et passionnée, diplômée de la fédération française de hatha-yoga, qui enseigne auprès des adultes et des enfants depuis 30 ansdes pas à pas très détaillés et des illustrations explicites et modernes pour chaque posture à réaliser.autrement dit, des exercices super faciles, super ludiques, super relaxantsils vont séduire petits et grands...!