Nouvelle parution de joseph nguyen, auteur de ne croyez pas tout ce que vous pensez, vendu à plus de 4 500 exemplaires (gfk).
 
dans son dernier livre, joseph nguyen nous révèle que notre souffrance émotionnelle provient non pas des événements eux-mêmes, mais de notre manière de réagir à ceux-ci. il nous guide sur la façon d'établir des limites personnelles pour créer un espace intérieur propice à la paix et à la joie.
 
vous apprendrez à dire «  non  » sans culpabilité, à communiquer vos limites de manière claire et respectueuse, à gérer la déception des autres, à prévenir l'épuisement et à trouver la paix, quelles que soient les circonstances.
 
le livre explore également comment fixer des limites pour stopper les pensées négatives, identifier les limites essentielles dans différents aspects de notre vie, et éviter de retomber dans des comportements destructeurs.