apprendre les techniques de combat à mains nues. maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. éviter les coups, les empoignades et les plaquages. 
techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques. 
écrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l’auto-défense.