Chant de l'âme humaine en résonnance avec l'univers, la méditation ouvre le coeur et l'esprit, et transforme en profondeur. elle détend, harmonise le corps et active la lumière de la conscience. c'est en douceur et avec simplicité que laurence pélegry guide aussi bien les débutants que les pratiquants assidus sur divers sentiers de méditation. bien plus encore, elle vous accompagne avec amour sur le chemin des valeurs humaines, de la découverte des éléments et vous enseigne comment agir en harmonie avec eux. vous pourrez apprendre à activer et à équilibrer vos chakras, à soulager votre mal de dos, à méditer avec un enfant ou un animal de compagnie et à développer vos perceptions subtiles, votre créativité. ce guide, pratique et complet, permettra à chacun de développer en toute sécurité et à son rythme sa pratique méditative. la collection "en action" vous invite à aborder tous les domaines de l'ésotérisme de manière active afin d'allier connaissances théoriques, entraînements et mise en pratique.