• Fabriquez vos séances de yoga maison - Clémentine Erpicum - LA PLAGE
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Fabriquez vos séances de yoga maison

Clémentine erpicum
Ce jeu de 50 cartes, accompagné d’un livret de 24 pages, vous permettra de fabriquer vos séances de yoga à la maison. vous pourrez adapter vos séances selon : 
-  la durée de la séance que vous souhaitez réaliser ;
- l’objectif de la séance (s’apaiser, accroître son énergie, évacuer les tensions, se concentrer…)  ;
- votre niveau en yoga. 

dans ce jeu de cartes, vous retrouverez les grandes familles de posture
suivantes : posture debout, extension, torsion, étirement latéral, flexion, inversion, assise, ouverture des hanches.
suivez les séances construites par l’autrice dans le livret, ou bien laissez-vous guider par les cartes pour une séance personnalisée.
 
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782842219420
Éditeur LA PLAGE
Collection Yoga
Date de parution 01/09/2021
Format 25 mm x 121 mm x 146 mm
Nombre de pages 24
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16 bis rue de la Sous Préfecture
39100 Dole
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Lundi au samedi 9h - 19h

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