Bien manger, qu'est-ce que cela veut dire ?c'est comprendre les besoins de son corps, apprendre à choisir et à cuisiner de bons produits selon les saisons, se faire plaisir avec des plats qu'on aime.au menu de ce livre, sept chapitres à lire en famille, avec des conseils, des jeux et des recettes originales.- pourquoi a-t-on besoin de manger ?- comment faire pour bien manger ?- quatre repas pour une bonne journée- le goût, qu'est-ce que c'est ?- le plaisir de manger- la digestion, comment ça marche ?- manger autour du monde.32 recettes de saison.