Vous souhaitez perdre le gras définitivement ?quels que soient votre âge et votre condition physique, vous allez enfin y arriver avec la bonne méthode : t12s !12 semaines de programmes sportifs des séances de 20 minutes pour « cramer » le gras en toute sécurité avec des coachs diplômés d'état.80 recettes gourmandes et healthy réapprenez à manger à votre faim avec des recettes simples et goûteuses, et adopter de nouvelles habitudes pour la viefini les régimes ! ne pesez plus les aliments, ne comptez plus les calories ou les macronutriments, apprenez à manger pour être en bonne santé et donnez à votre corps la dépense physique dont il a besoinconçu par jessica mellet et alexandre mallier, suivis par plus de 600 000 personnes, ce programme, qui allie sport et nutrition, va définitivement transformer votre vie.