Nous souffrons de plus en plus d'anxiété et de fatigue dues au manque de sommeil, au stress et à notre mode de vie hyperactif. diverses complications peuvent en résulter : hypertension artérielle, cancers, ulcères gastro-duodénaux, diabète, fatigue chronique, hypersensibilité aux infections, maladies auto-immunes, troubles hormonaux, dépression, burn-out.les plantes adaptogènes agissent en harmonie avec notre organisme pour aider le système nerveux à s'autoréguler en augmentant la capacité du corps à combattre la fatigue, à booster notre système immunitaire et notre système digestif ou à calmer notre stressles plantes adaptogènes en 30 questions-réponsesquels sont leurs effets ? peuvent-elles m'aider à perdre du poids ? sont-elles utiles en cas de fatigue ? agissent-elles sur d'autres problématiques que le stress ? peut-on les proposer aux enfantsabécédaire des plantes adaptogènes et leurs indicationsashwagandha (prévention burn-out, hypothyroïdie), astragale (booster l'immunité), basilic tulsi (meilleure humeur), codonopsis (fatigue)..46 troubles du quotidien et leur solution grâce aux plantes adaptogènesaidant familial, andropause, anxiété, burn-out parental, compétition sportive, départ en retraite..12 recettes avec les plantes adaptogènesboules d'énergie, mojito tulsi, maca thaï latte, shatavari milk, flower moon milk...