apprenez à connaître, à aimer et à entraîner votre périnée pour booster votre confiance en vous et amplifier votre énergie vitale.
 
souvent mal connu ou négligé, le périnée est pourtant un élément crucial pour notre santé. grâce à des exercices spécialement conçus pour faire travailler ce muscle incontournable, dépassez votre stress, connectez votre corps à votre esprit et révélez votre sensualité. au programme ? bien-être, aussi bien physique que mental, relaxation et acceptation de soi.
 
cette méthode vous aidera à découvrir :

• une nouvelle conscience de votre corps
• une foufoune et un périnée heureux
• des orgasmes inédits
• une vie sensuellement épanouie 

coco berlin, danseuse, coach sportif et experte en périnée, vous dévoile sa découverte du périnée et le cheminement qui a abouti à la conception de sa méthode, à mi-chemin entre yoga, spiritualité, sensualité et sexualité.