• 50 EXERCICES DE TCC - LIBEREZ-VOUS DE VOS BLOCAGES ET COMPORTEMENTS REPETITIFS - MARTY JULIETTE - EYROLLES

50 exercices de tcc

Juliette marty

exercice n° 00 : ce livre est-il fait pour vous ?

parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

  • les mauvaises habitudes ont la peau dure.
  • vous êtes doué pour les scénarios catastrophe.
  • relativiser, en revanche, n'est pas votre fort.
  • les situations à enjeu vous stressent.
  • on vous dit perfectionniste.
  • vous ne parvenez pas à dire non.
  • vous préférez ne pas vous lancer, plutôt qu'échouer.
  • vous avez tendance à voir le verre à moitié vide.
  • les émotions sont mauvaises conseillères.
  • vous aspirez à plus de sérénité.

 

moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas.

2 à 5 réponses : ce livre vous aidera à vaincre vos mauvaises petites habitudes et vos angoisses dont vous souhaitez vous débarrasser depuis longtemps.

6 à 10 réponses : ce livre est fait pour vous ! les tcc (thérapies comportementales et cognitives) nous aident à repérer nos schémas de pensée et de fonctionnement pour nous en affranchir.

avec ces 50 exercices, vous mènerez vos projets à terme et poserez les bases d'une nouvelle vie.

Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782416007811
Éditeur EYROLLES
Collection 50 exercices de
Date de parution 01/09/2022
Format 9 mm x 190 mm x 160 mm
Nombre de pages 144
Where to find us?
16 bis rue de la Sous Préfecture
39100 Dole
Schedules

Lundi au samedi 9h - 19h

Contact

libpass@orange.fr

0384728853

En poursuivant la navigation sur le site, vous acceptez le dépôt de cookies et autres tags pour vous proposer des services et offres adaptés, des fonctions de partage vers les réseaux sociaux, permettre la personnalisation du contenu du site et analyser l’audience du site internet. Aucunes informations ne sera partagée avec des partenaires de Librairie Passerelle.