​" voilà longtemps que chaque jour, je médite. et depuis, tout a changé : une gorgée d'air, un bout de ciel, un regard, chaque instant de ma vie me nourrit. méditer m'a transformé et va vous transformer, vous aussi. "

christophe andré offre une initiation à la méditation en 25 leçons, éclairée et enrichie par 25 chefs-d'oeuvre de la peinture. accessible à tous, ce livre est un condensé d'art et de sagesse ; il donne aussi accès à des méditations audio lues par l'auteur. sa lecture nous ouvre un nouveau chemin vers une vie en connexion à soi, aux autres et au monde.
médecin psychiatre, christophe andré a été l'un des premiers à introduire la méditation dans le traitement de ses patients. il est l'auteur de nombreux best-sellers, dont méditer, jour après jour qui a initié à la pleine conscience plus de 700 000 lecteurs et lectrices.
" le livre à avoir sur sa table de chevet. " psychologies magazine
" un livre qui aide à vivre. " frédéric lenoir