Un agenda magnifiquement illustré qui vous accompagne au quotidien pour prendre soin de vous spirituellement et physiquement.plus de 365 phrases à méditer tous les matins, héritées de la sagesse millénaire des grands maîtres spirituelsle calendrier lunaire tibétain pour découvrir les jours favorables à une progression harmonieuse dans vos relations et vos activitéschaque semaine, un conseil de bien-être, d'harmonie ou de santé pour apaiser les épreuves, tendre vers la sérénité et bénéficier des énergies sacrées de la naturechaque mois, une posture de qi gong simple à mettre en pratique pour atteindre la sérénité.