enfiler ses baskets et sortir courir… à première vue, rien d’impossible pour la plupart d’entre nous. encore faut-il avoir une bonne raison de se lancer ! dans ce livre inspirant, guillaume lalu, créateur du podcast course épique, partage
son expérience : non seulement tout le monde peut courir, mais courir change la vie.
à travers plus de cinquante témoignages d’amateurs passionnés et d’athlètes accomplis, il invite le lecteur à s’interroger sur les raisons qui l’amènent à courir et à questionner son rapport à la course à pied. l’objectif : découvrir ou redécouvrir tout ce que ce sport peut apporter, quels que soient son niveau et ses objectifs.
car une chose est sûre : en course à pied, il n’y a jamais de petits défis. le plus difficile, c’est de commencer. nul ne sait à l’avance jusqu’où ces premières foulées peuvent mener…

préface de denis brogniart