• S'initier à la méditation, c'est parti ! - Olivier Raurich - JOUVENCE
  • S'initier à la méditation, c'est parti ! - Olivier Raurich - JOUVENCE

S'initier à la méditation, c'est parti !

Olivier raurich

chantez et réenchantez votre vie !


vous arrive-t-il de ressentir l’angoisse du temps qui passe ? un sentiment d’échec, de honte, de culpabilité ? connaissez-vous la déprime du lundi matin, la jalousie, la frustration de ne pas être vous-même ?
stop !

vous aspirez à la paix, au contentement et à l’amour, vous y avez droit, et la méditation peut vous aider, ici et maintenant.
cet ouvrage propose un chemin initiatique, semé d’exercices, d’outils pratiques et de méditations guidées. doucement, vous ferez tomber les inhibitions, les peurs, les croyances qui vous cachent le bonheur. vous êtes invité(e) à pratiquer, chaque jour, une méditation et une activité en pleine conscience. sur le chemin, vous partirez à la rencontre de vous-même, vivrez l’instant présent et apprendrez à utiliser la pleine conscience face aux défis de la vie. c'est parti !

Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782889537655
Éditeur Jouvence
Collection C'est fini ! c'est parti !
Date de parution 14/03/2023
Format 12 mm x 174 mm x 129 mm
Nombre de pages 128
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