depuis plus de trois millénaires, la médecine ayurvédique est reconnue à travers le monde pour ses bienfaits sur le corps et l’esprit.

édition de luxe revue et augmentée

   • les origines et principes de l’ayurvéda : les 5 éléments, l’harmonisation du corps et de l’esprit...

   • les clés d’une alimentation saine : les règles diététiques selon votre constitution, les aliments stars et 20 recettes ayurvédiques au fil des saisons.

   • 20 plantes thérapeutiques et 10 recettes de cosmétiques à réaliser (démaquillant, masque, baume à lèvres...).

   • les traitements des maux courants : maladies de peau, insomnie, migraine et dysfonctionnements digestifs...

   • 4 cahiers bonus en couleurs sur l’ayurvéda fait maison : tous les conseils pour prendre soin de votre corps, à l’intérieur comme à l’extérieur (infusions, toniques...).

fabien correch dispense ses soins ayurvédiques en cabinet. diplômé de l’institut européen d’études védiques, il est certifié praticien d’ayurvéda spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au nisarga-gram institute à pune (inde).

nathalie ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

ensemble, ils sont auteurs aux éditions leduc de plusieurs best-sellers consacrés à l’ayurvéda.