• DIX EXERCICES POUR BOUGER ET MÉDITER - LA MÉDITATION EN PLEINE CONSCIENCE POUR LES ENFANTS - THICH NHAT HANH - POCKET

Dix exercices pour bouger et méditer - la méditation en pleine conscience pour les enfants

Charlotte des ligneris
Qui a dit que méditer, c'était rester assis ? méditer, c'est aussi se lever, explorer ses sensations et se sentir à l'aise dans son corps. pour cela, il faut bouger !thich nhat hanh propose dix exercices, pour tester ses appuis, s'étirer, tenir en équilibre, travailler sa respiration... pour un corps en pleine forme et un esprit curieux, attentif à chaque mouvement. car, lorsqu'on vit l'instant présent et qu'on fait la paix en soi, il est plus facile d'être en paix avec le monde qui nous entoure.
Disponible sous 3/4 jours
EAN 9782266316835
Éditeur Pocket jeunesse
Collection Hors collection sériel
Date de parution 09/09/2021
Format 5 mm x 191 mm x 151 mm
Nombre de pages 28
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