Que vous souhaitiez tonifier et sculpter votre silhouette, perdre du poids, améliorer vos performances sportives ou gagner en mobilité, la musculation peut vous aider à atteindre vos objectifs. science de la musculation vous révélera la mécanique de chaque mouvement, en levant le voile sur tous les muscles et articulations à l'oeuvre, afin que vous puissiez maximiser les effets de vos entraînements et réellement sentir vos progrès. avec des programmes d'entraînement personnalisables et une approche scientifique visant à déconstruire les idées reçues sur la musculation, ce livre fait travailler le corps et l'esprit.
Disponible sous 3/4 jours
EAN
9782501167475
Éditeur
MARABOUT
Collection
Santé - développement personnel
Date de parution
30/03/2022
Format
21 mm x 240 mm x 200 mm
Nombre de pages
224
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